2013. február 10., vasárnap

Diétás kókuszcsók


Sziasztok!
Most, hogy mindenki fogyózik, életmódot vált, stb. biztosan jókor fog jönni egy olyan recept, amit mi is ehetünk, és mégis édesség, no meg nasi.
És pluszba még 20 perc alatt el is készül!
A recept nem az enyém, INNEN származik.  de kisebb változtatásokat kellett eszközölnöm rajta.
Alapjáraton én dupla adagot készítettem, szóval a leírtakban az én receptem fog szerepelni, ha az eredetire is kíváncsiak vagytok, kattintsatok a linkre.

Mi kell hozzá?
4 tojásfehérje
70gramm kókuszreszelék
2 csapott evőkanál vaníliás pudingpor
25 db édesítőtabletta, porrá törve (32 édesítőtablettát tettünk bele, de túl soknak bizonyult)

Hogyan készül?
 A tojásfehérjét kemény habbá verjük, minden más hozzávalót beleforgatunk, és kis halmokat teszünk sütőpapírra (én kiskanállal csináltam). 150°C-on 15percig sütjük. Amíg megpirul. Langyosan és hidegen is finom. 


8 megjegyzés:

  1. Huhhhh nagyon jól hangzik sztem hnap meg is csinálom:) Viszont annyi problámám lenne ,hogy én nyírfacukrot használok édesítőnek,szóval nem tudod véletlenül h a 25 édesítőtabletta hány g cukornak felel meg?:)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Grammban nem tudom megmondani, viszont 1 tabletta 1 teáskanál cukor, tehát 25 teáskanálnyi.
      Remélem így is tudni fogod az arányokat.:/
      A nyírfacukornak egyébként van utóíze?

      Törlés
    2. Köszi:)Nem nincsen neki,legalábbis én nem érzek:)Árban viszont elég húzós szokott lenni,de az auchanban le van most árazva, 980 ft fél kiló, ami elég jó ár érte:)

      Törlés
  2. Megkérdezhetem milyen fajta édesítőtablettát használsz?:)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Süssina.
      az 1200db-os 7-800Ft, és rengeteg ideig elég:)

      Törlés
  3. Én por állagú édesítőt használok, Canderelt, ami ugyan nem 0 kalóriás, hanem 2, de az még szerintem nem a világ vége és legalább nem kell tördelni. Régebben folyékony édesítőt is használtam.

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. szerintem ebbe nem jó a folyékony.
      A por állagút meg még nem próbáltam.

      Törlés